นอนหลับอยากทำไงดี

เมื่อบทความที่แล้วได้เขียนบทความเรื่องช่วยให้นอนหลับ ส่วนในบทความนี้ จะกล่าวถึงการตัดขันธ์ 5 ก่อนนอนหลับ สำหรับคนที่นอนหลับอยากทำไงดี ก็ไม่ต้องทำไง ให้เพิ่มบทความที่แล้ว ผสมกับบทความนี้เพิ่มเข้าไปอีก เพื่อหลีกเหลี่ยงการคิดถึงปัญหาต่างๆ ที่มารุมเร้าเรา เบนความสนใจให้เพิ่มมากขึ้นอีกเป็น 2 เท่า จะไม่หลับก็ให้มันไม่หลับ เพราะถ้าไม่หลับก็เป็นการฝึกสติก่อนนอน แต่พอมันเพลินมากๆ ก็จะเผลอหลับไปเอง

๏ ไม่ว่าจะเป็นสัตว์เกิดเท่าไหร่ตามหมดเท่านั้น มนุษย์เกิดเท่าไหร่ตามหมดเท่านั้นทิ้งไว้ก็แค่ดวงจิตดวงเดียว เมื่อออกจากร่างเก่า ก็หาร่างใหม่ หรือ เรียกว่าเกิดใหม่ ตามแรงกรรมของแต่ละบุคคล เราจะยึดอะไรกับขันธ์ 5 นี้ เราไม่ต้องการขันธ์ 5 นี้อีกต่อไป เราต้องการไปสวรรค์ ไปพรหม ไปนิพพานเท่านั้น อย่างอื่นเราไม่ต้องการ

๏ สัตว์และเราต่างเกิดมาก็รักสุขเกลียดทุกข์ด้วยกันทั้งสิ้น เรามัวมานั่งฆ่ากัน เบียดเบียนกันอยู่ทำไม เราควรจะมีเมตตาต่อกันให้มากๆ เราและสัตว์ทั้งหลายก็ต่างเสมอภาคกัน ไม่มีใครสูงใครต่ำกว่าใคร ทั้งเราและสัตว์ต่างก็เท่าเทียมกัน เพราะต่างก็ต้องเกิดมาเพื่อใช้กรรมของตน

๏ ชีวิตเป็นของไม่เที่ยง ความตายเป็นของเที่ยงแท้แน่นอน ทั้งสัตว์และเราต่างก็หนีไม่พ้น จะต้องตายเกิด ตายเกิด เวียนว่ายอยู่ในวัฏฏะสงสารแห่งนี้นับชาติไม่ถ้วน

๏ ความโกรธ ความเกลียด ความเคียดแค้นชิงชัง หากมีอยู่ในใจในจิตของเรา ย่อมจะเปิดโอกาสให้เราไปสู่นรกได้ เราจะมัวมานั่งคิด นอนคิดเพื่อให้เราไปนรกทำไมกัน คิดแต่เรื่องบุญเรื่องกุศลดีกว่า ฝึกสมาธิก่อนนอนดีกว่า เราจะได้เป็นคนที่นอนหลับยาก กลายเป็นคนนอนหลับง่าย....