สาเหตุของการนอนไม่หลับ

สาเหตุของการนอนไม่หลับ ก็คงจะไม่พ้นของคนที่มีกิเลสชนิดนี้อยู่เสมอ นั้นก็คือ รัก  โลภ  โกรธ  หลง ตามธรรมดาของปุถุชนธรรมดามักจะมี รัก  โลภ โกรธ  หลง อยู่  แล้วมันเกี่ยวอะไรกับสาเหตุของการนอนไม่หลับ ...จะไม่ให้เกี่ยวได้อย่างไรละ สิ่งเหล่านี้เป็นพื้นฐานที่ทำให้ต้องทุกข์ใช่ไหม ยกตัวอย่าง อย่างเช่น  คนที่มีรัก พออกหัก ก็ร้องไห้ฟูมฟาย ทำให้นอนไม่หลับ คิดถึงแต่เขา กลุ้ม ความเคลียดก็เกิด เมื่อความเคลียดเกิด ระบบในร่างการของเราก็อ่อนแอ จิตใจก็อ่อนแอตามกันมา ที่นี้เราก็ขาดสติ ขาดความรอบคอบ ทำให้เรากลายเป็นคนตัดสินใจผิด คิดฆ่าตัวตายบ้าง บางคนก็ยับยั้งไม่ทันกระโดดตึกตายเลย

ส่วนมากแล้วสาเหตุของการนอนไม่หลับ  ก็เพราะเราคิดมากในเรื่องนั้นๆ จนเกินไป ทำให้เรายึดอยู่กับสิ่งนั้นก็เลยเกิดเป็นความทุกข์ขึ้นมา  สังคมทุกวันนี้เต็มไปด้วยการแก่งแย่งแข็งขันกันมาก คนที่สู้ไม่ไหวก็ต้องล้มลุกคลุกคลาน....ส่วนใหญ่แล้วก็จะเป็นในเรื่องของปากและท้องอยู่วันยังค่ำ....ต้องทำมาหากินเลี้ยงตัวเองและครอบครัว ต้องทำงานหนัก หามรุ่งหามค่ำ จนสายตัวแทบขาด หากไม่พอ ก็ทำให้เราเป็นทุกข์และทำให้เราคิดมาก เมื่อคิดมาก ก็กลายเป็นความเคลียด เมื่อเคลียด ก็เป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับ......

แล้วจะมีทางใหนไหมที่ช่วยแก้ไขสิ่งเหล่านี้ได้  ผู้เขียนอยากจะบอกว่าใช้ธรรมะของพระพุทธเจ้าช่วยแก้ไขได้ เริ่มต้นศึกษาธรรมะของพระพุทธเจ้าตั้งแต่วันนี้  แล้วทุกอย่างจะมีทางแก้ไขเอง