ลดความอ้วนแบบง่ายๆ

ทุกวันนี้อาหารเต็มไปด้วยไขมัน และสารเคมี สารกันบูด อย่างเช่นไส้กรอก หมูทอด ข้าวพัด หมูปิ้ง อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักให้กับเราและเพิ่มโรคให้กับเรา โดยที่เราไม่รู้ตัวเลย เห็นว่ากินได้ก็ซื้อกิน โดยไม่คำนึงถึงว่าจะมีผลกระทบอะไรในภายภาคหน้าหรือเปล่า แต่ส่วนมากเราก็เลือกกินไม่ค่อยได้ เพราะต้องเร่งรีบอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะวัยทำงาน ถ้าไม่รับก็จะไม่ทัน ก็จำใจต้องกินอาหารที่คุณค่าทางอาหารน้อยเข้าใส่ปากทุกวัน

สมัยแต่ก่อนผู้เขียนเป็นคนผอมบาง และกินเก่งมากๆ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่รู้ไหมว่า การที่เรากินเก่ง กินเยอะแต่ไม่อ้วน เมื่ออายุมากขึ้น ไขมันที่เรากินเมื่อเป็นวัยสาว มันจะสะสมทำให้อ้วนในอนาคต และสำหรับคนที่สาววัยแรกรุ่นอย่างประมาทในการกิน เพราะจะทำให้เกิดสะสมไขมันในร่างกาย และจะทำให้เราอ้วนในอนาคต

ส่วนถ้าหากใครที่อ้วนแล้วก็ลดความอ้วนแบบง่ายๆ ก็โดยการกินให้น้อยลงกว่าที่กินอยู่ค่อยๆ ลดลงไปทีละเล็กทีละน้อย จนกระทั่งกินแค่ 10 คำก็อยู่ได้ ไขมันที่มันสะสมในร่างกายก็จะถูกดึงออกมาใช้ เมื่อถูกดึงออกมาใช้เราก็จะเริ่มผอมลง โดยไม่ต้องใช้ยาอะไรเลย แค่ลดปริมาณในการกินให้น้อยลงเท่านั้นเอง เราก็จะกลายเป็นคนผอมได้ในอนาคต แต่วิธีนี้ต้องใช้เวลาในการทำ ถ้าเราเริ่มทำแต่ตอนนี้ เราก็จะประหยัดค่าอาหารไปได้ด้วย อาหารที่เราอยากกิน ก็กลายเป็นว่ามันทำให้อ้วนเราก็งดได้ เงินในกระเป๋าก็เหลือ สัตว์เล็กสัตว์น้อยที่ต้องตายเพราะถูกฆ่าเอามาทำอาหาร ก็จะลดลงตามไปด้วย นับว่าได้หลายต่อ ช่วยตัวเองให้ผอม ช่วยสัตว์ให้อยู่ได้นานขึ้น ลดการใช้จ่าย เงินในกระเป๋าเพิ่มขึ้น และก็มีเงินเหลือเก็บ ก็จะกลายเป็นคนรวยในอนาคต.....