ปัญหาสุขภาพจิต

ในโลกปัจจุบันนี้จะเห็นได้ว่า  ทุกคนมีปัญหาสุขภาพจิตกันมาก เพราะอะไรก็เพราะว่า พวกเราทั้งหลาย เสพติตแต่สิ่งที่ไม่พึงประสงค์อยู่ตลอดเวลา ไปทางใหนก็เจอแต่บาปมิตรอยู่รายล้อมรอบตัวเราทั้งนั้น...พร้อมที่จะให้เราเสพโน้นเสพนี้อยู่เป็นประจำจิต

ในสมัยก่อนไม่มีทีวี โทรทัศน์ ไม่มีข่าวสารที่เป็นพิษเป็นภัยให้เราต้องมานั่งคอยเสพ อย่างเช่น มีสามีภรรยาคู่หนึ่งนั่งดูทีวี มีข่าวเครื่องบินตก ส่วนสามีกำลังจะเดินทางไปเที่ยวที่มาเลเซีย และก็ขึ้นเครื่องบินชนิดเดียวกันที่เครื่องบินตก รู้ไหมว่า สามีของเธอเกิดความวิตกกังวลมากถึงกับหาพระมาใส่คล้องคอก่อนไปเลยทีเดียว....เห็นไหมว่าข่าวสารบางอย่างก็ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตตามมาทันที....ถ้าเราดูข่าวประเภทไหน ละครประเภทไหน สิ่งนั้นก็จะฝั่งแน่นนอนแช่อิ่มอยู่ในจิตของเราเลื่อยไป และพวกเราทั้งหลายก็ไม่คอยระแวดระวังภัยที่คุกคามเราอยู่ทางอ้อม คอยดูคอยเสพจนกลายเป็นปัญหาสุขภาพจิตอย่างไม่รู้ตัว...ว่าปัญหาสุขภาพจิตเกิดจากเรารับข่าวสารไม่ถูกต้อง ดูสิ่งไม่ถูกต้อง  หากไม่อยากให้เราเกิดวิตกกัลวังกับเรื่องอะไรก็อย่าไปดู เพื่อตัดปัญหาไม่ให้เรามีสุขภาพจิตที่ไม่ดีตกข้างอยู่ภายในจิตใจของเรา

ฉะนั้นก็อย่างเสพข่าวสารในแง่ร้าย ควรเสพข่าวสารในแง่ดีส่งเสริมให้เราเจริญก้าวหน้า หากคุณไม่ใช่คนที่ฝึกจิตอยู่ตลอดเวลาหรือไม่เคยทำสมาธิ ขยะหรือความคิดที่เป็นอกุศลมันจะสะสมอยู่ในจิตของเราไปเรื่อยๆ จนทำให้เรื่องนั้นกลายมาเป็นเรื่องจริง หากไม่เคยทำสมาธิมาก่อนก็ควรเสพสิ่งที่ดี หากคุณฝึกสมาธิและเข้าใจกฏของกรรมคุณจะมองให้เป็นเรื่องธรรมดาได้และคุณจะกำจัดขยะหรือสารพิษที่มันตะกอนอยู่ในใจของคุณออกไปจากจิตได้เรื่อยๆ จนสามารถจำจัดขยะของจิตออกได้จนหมด แล้วปัญหาสุขภาพจิตก็ไม่เกิดกับคุณอีก

แต่สมัยนี้จะเห็นได้ว่า สำนักข่าวแต่ละช่องก็เสนอข่าวสารแต่แง่ลบ ข่าวฆ่ากัน ข่าวแง่ร้าย รวมทั้งโฆษณาทางทีวีเพื่อให้เราซื้อสินค้า กระตุ้นให้เราต้องเสพติดอยู่ตลอดเวลา คุณคิดดูซิเราต้องเสพข่าวสารเหล่านี้อย่างตั้งใจบ้างไม่ตั้งใจบ้าง เสพทุกวัน ความคิดไม่ดีก็สะสมทุกวัน ถ้าเราไม่นำออกมันก็จะขังอยู่ในจิตของเรา แล้วข่าวร้ายก็จะก่อปัญหาให้เรามีสุขภาพจิตไม่ดีตกตะกอนทับทมกันยาวนานแบบนี้นับได้หลายพบหลายชาติ ฉะนั้นเราจงระวังตัวเราไม่ให้เสพข่าว คอยระวังความคิดของตัว คอยระวังความชั่วของตัวเองจะไปทำร้ายใคร....อย่ามองแต่ความชั่วของคนอื่น มองของตนเองด้วย....